Vad skulle du göra om du inte var rädd?

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Små och medelstora företag, Strategi, ViljeUtveckling

Har inte bloggat på länge, trots att jag älskar att uttrycka mig i både tal och skrift.

Under de senaste åren har jag känt stark fysisk smärta till följd av höftledsartros. Höften har blivit mer och mer utsliten. I början av december opererades jag och fick en höftprotes och är nu under rehabilitering. Tiden innan jag bestämde mig för operation och i väntan på operation, väcktes många tankar och känslor hos mig.

IMG_1804Min rädsla inför operationen

Rädsla inför operationen och dess följder och även stunder av dödsångest har kommit över mig. Trots att jag vet att det är en standardoperation och min rädsla ibland varit oproportionerlig, var den min och fanns där. Även jag, som vanligtvis känner mig stark, glädjefylld och stabil, har behov av att känna mig svag och lära känna mina svagheter.

Energin har inte räckt till

Jag har inte orkat med vardagen och jobbet på ett sätt som jag är van vid. Jag har känt mig otillräcklig och har fått hushålla med min energi. Något som jag är tacksam över att jag har lärt mig genom åren är att vara snäll mot mig själv och inte tro att jag alltid kan fixa allt för alla eller att det är värt priset jag kan få betala. Men, jag har längtat efter min energi.

Jag är entreprenör

Ja, dessutom har jag ett enmansbolag. Jag har försökt planera för när operationen passade in i företagets verksamhet eftersom jag under sjukskrivningen inte har någon ersättare. Företaget har då inga intäkter och ingen som marknadsför och säljer företagets tjänster så att jag har uppdrag när jag är frisk igen. Rehabiliteringen är vanligtvis 2-3 månader. Ett bortfall på åtminstone ¼ av årsintäkten. Det kräver planering.

Efter operationen

Min lättnad efter operationen är stor. Jag lever och kan börja tänka framåt. Tankar och känslor inför operationen har varit starkare än jag insett. Först efteråt har jag förstått hur dessa har påverkat mig. Även om jag fortfarande känner smärta till följd av det stora fysiska ingreppet är jag glad över mitt beslut. Min kroniska smärta i vänster ben och tidigare stress inför beslutet är borta.

Varför blev min rädsla så stark?

– Jag har alltid älskat livet och känner en stark känsla av att vilja leva. Jag är inte rädd för att dö men jag älskar att leva. Jag är nyfiken, vill se vad som händer och vara med och påverka och bidra. Samtidigt som jag känt rädsla och smärta har jag känt mig stark i min vardag, men rädslan och stressen har tagit onödigt mycket energi.

Vad kan vi göra för att inte styras av rädsla?

Rädsla inför det vi föreställer oss kan få orimliga proportioner och vi riskerar att bli enögda. Ibland låter vi oss styras av rädslan och låser oss i stället för att se klart på både våra hinder och möjligheter. Rädslan utmanar mig – den utmanar oss alla då och då.

Det jag gjorde var att ta reda på så mycket som möjligt om vad som händer före, under och efter operationen och vad alternativet – att inte opereras innebar. Kunskap är makt. Pratade med andra som opererats tidigare, och med mina vänner – som gett mig fint stöd. Tack! Jag gav framförallt mig själv tid att processa, följa min vilja och ta mitt eget beslut.

Vi är inte privatpersoner eller professionella. Vi är hela människor som behöver möta vår glädje och våra rädslor och ta beslut som påverkar vårt liv i alla dess aspekter. När vi väl möter våra rädslor och vår längtan får vi energi över till så mycket mer.

Jag önskar er alla ett år med Glädjefylld Vilja! Vi ses snart! Eva

Ps. Det behövs ett separat blogginlägg om bemötande från Försäkringskassan m.fl. när man driver fåmansbolag och är sjuk. Får se om jag väljer att använda min energi till det…)

 

Företagsamhet på Södertörn

Skrivet av Eva Swede Postad i Företagande, GillaSöderort, Små och medelstora företag, Strategi

I fredags blev jag intervjuad i Huddinges morgonsoffa ”God morgon Huddinge” i ett stort tält i Sjödalsparken. Frukostmöte med näringsliv, politiker och tjänstemän i Huddinge. Lite kyligt väder men varm stämning.

När jag kom upp och satte mig i soffan kom samma glädje som jag kände när jag tilldelades Entreprenörskapspriset tillbaka. Lite extra stolt är jag eftersom jag driver ett tjänsteföretag. Tjänster är inte lika lätta att ”ta på” och därför är det extra kul att de tjänster jag har bidragit med till Huddinges UF-företag har uppmärksammats. Ni ser leendet på fotot…

IMG_4189Innan intervjun hade jag fått några frågor att fundera kring. Bland annat frågan om vad som var den viktigaste lärdomen jag kommit fram till i mitt företagande.

Något som jag alltid återkommer till är att vi alla behöver träna på att stärka vårt inre ledarskap. Det är så starkt hos mig så att det är en av grundbultarna i min företagsidé. Ju starkare vårt inre ledarskap är desto starkare är vår förmåga att stå stadigt i mig själv och i mina val, desto bättre chef och medarbetare blir jag. Med större tydlighet blir jag en bra medskapare till egna och gemensamma mål.

Det andra jag kom att tänka på är att vi behöver se vad som händer runt omkring oss, i vår omvärld. Att acceptera att omvärldsförändringar påverkar oss vare sig vi vill eller inte. Först då kan vi förhålla oss till dem och agera.

Den tredje framgångsfaktorn är att vi växer genom dialog och samarbete. Både i vår profession och som människor. Där tycker jag att Huddinge är en förebild. Dialoger i olika former mellan näringsliv tjänstemän och politiker skapar förutsättningar för att skapa ett bra samhälle och god ekonomi.

Sammanfattningsvis längtar jag efter ett ökat samarbete för ett starkt samarbete i Södertörnskommunerna. Söder om Södermalm i Stockholms län bor ca 800 000 invånare. Det är i storleksordningen Göteborg och Malmö tillsammans. Nog borde vi ha en fantastisk marknad på Södertörn för att bygga ett starkt näringsliv tillsammans, alla 9 kommuner. Genom innovation och produktion av både varor, tjänster och samhällsnytta.

Och, naturligtvis, genom att stödja unga företagsamma personer som har ambition att starta företag, inte enbart ”bli anställningsbara” efter sina studier.

PS
Fredrik Welander intervjuade och vi var till slut tre personer på scenen. Rikard Furusten med företaget Hälsa för alla, som blev Årets företagare i Huddinge, Ulf Östman från Flottsbro som utnämnts till Huddinges Stolthet och jag själv som tilldelades årets Entreprenörskapspris i Huddinge. Allt under Entreprizegalan i april.

 

Intervju om UF och Entreprenörskapspriset i tidningen Årsta-Enskede.

Skrivet av Eva Swede Postad i Artikel, Coaching och Mental träning, Företagande, GillaSöderort, Ideellt, Nätverk, Små och medelstora företag, Utbildning och Föreläsningar

Årsta-Enskede tidning 2 maj 2015

Årsta-Enskede tidning 2 maj 2015

Glad över att ha blivit intervjuvad i tidningen Årsta-Enskede och få berätta om varför det är viktigt att stödja Ung Företagsamhet, UF. Små företag skapar 4 av 5 jobb. Många av mina jämnåriga har enbart fått lära sig att bli ”anställningsbara” i skolan inte fått lära sig vad företagande och entreprenörskap innebär – att jag som individ kan utveckla kompetensen och förmågan att driva eget företag. För mig dröjde det nästan 30 år i arbetslivet  innan jag vågade ta steget att bli företagare trots att jag hade haft en inre längtan och dröm om det under många år.

Därför tycker jag att det är extra kul att kunna bidra till unga som driver företag under 3:e året i gymnasiet. Det är en fantastisk förmån att under sin utbildningstid få känna hur det är att driva företag. Jättekul att få vara en del av Huddinges satsning på UF. UF i Huddinge har under åren visat bra resultat och varit bland de bästa kommunerna med många pristagare i de nationella tävlingarna för UF-Företag och även i Europa.

En annan av mina ambitioner är att bidra till att skapa ett blomstrande näringsliv på Södertörn. Därför tycker jag att det är extra roligt att UF-företag skapar intresse för företagsamhet hos unga och knyter samman etablerade företag med unga nyfikna elever.

Själv trivs jag efter 8  år fantastiskt bra med att driva företag och är glad över mitt val. Min entreprenörssjäl har hittat hem och jag känner Glädjefylld Vilja i arbetet!

Läs hela artikeln på mitt företags hemsida Fri och Stark HÄR.

Fri och Stark firar 8 år!

Skrivet av Eva Swede Postad i Företagande, Kompetens och HR, Små och medelstora företag, Teamutveckling, Utbildning och Föreläsningar, ViljeUtveckling

Hur blir ett företag till?

För drygt 8 år sen satt jag och funderade på mitt nya företags logg, namn och affärsidé.

Då hade jag arbetat i 10 år som Administrativ chef, kombinerad ekonomi- och personalchef, framförallt på myndigheter men även i privat sektor och kände att jag ville bidra utifrån de behov jag såg. Det blev ett eget företag. Vad jag framförallt ville göra var att ge människor stöd i processen att se och bidra med sin unika kompetens i sin yrkesroll, enskilt och i team, för att nå egna och gemensamma mål i stället för att uppleva stress och osäkerhet i arbetet.

– Loggan ritade jag i 3 dagar, fick lite hjälp att sen ”fixa till den”. Det är min Hjärtgubbe, i den förenas hjärta och hjärna. Händerna sträcker sig mot omgivningen och bjuder in. De kan även användas till att säga Stopp när det behövs, och till många andra saker som vi uttrycker med vårt kroppsspråk. Framförallt uttrycker Hjärtgubben – Glädjefylld Vilja.

– När jag funderade på företagets namn så visste jag att jag ville bidra till att göra mig själv och andra fria och starka. Så kom företagsnamnet Fri och Stark. Först tvekade jag… var det inte lite väl flummigt? Faktum är att jag har fått många positiva kommentarer runt namnet, även om det inte är solklart vilken affärsidé jag har.

– Hur gick det med affärsidén? Jo, när jag idag tittar tillbaka så håller jag samma linje som från början även om omvärlden, marknaden och min egen kompetens har förändrats. Jag har utvecklat metoderna och verktygen och förnyat målgrupperna något, men jobbar fortfarande som konsult och föreläsare med ledarskap, teamutveckling, verksamhets och företagsutveckling. Det som har tillkommit är utveckling av uppfinnare och tjänsteinnovatörer. Jättespännande!

Idag känner jag ännu starkare att jag vill nå många och arbeta med det inre och yttre ledarskapet, fria individer, starka team och kommunikation genom föreläsningar, workshops och utbildningar. Genom att titta på sig själv som enskild individ och samtidigt i en grupp skapas långsiktig förändring. Anlita mig gärna som föreläsare!

Min mission är fortfarande  – Att sprida Glädjefylld Vilja!

Det gör jag genom processverktyget ViljeUtveckling som jag återkommer till.

Idag firar jag 8 år som företetager med att lansera min nya version av hemsidan för Fri och Stark. Välkommen in!

Önskar Eva

Tema år 2015 – Från inre ledarskap till gemensamma mål!

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Företagande, Kompetens och HR, Små och medelstora företag, Teamutveckling, ViljeUtveckling

Öppna din dörr till någonting nytt!

Mitt mål är att attrahera, identifiera och utveckla modiga människor och företagsamma organisationer. Jag vill bidra till att skapa positiv utveckling i samhället. 2015 är året då jag vill inspirera och handfast hjälpa dig att öppna dörren till något nytt.

Öppna din dörrVad innebär det att öppna dörren till något nytt?
– Möjligheter att stärka ditt inre ledarskap och din unika kompetens, att bli en fri individ.
– Möjligheter att utveckla, och utvecklas i, starka team som med samlad kompetensen når gemensamma mål.
– Möjligheter att skapa långsiktiga strategier göra skillnad. Att även kunna möta yttre förändringar som ibland kan tyckas hindrande och skrämmande.

Med Glädjefylld Vilja guidar jag dig!
Du har kunskapen om dig och dina förutsättningar. Jag utvecklar människor och verksamheter,  uppmuntrar nyfikenhet, vilja och mod som skapar möjligheter att utvecklas och nå egna och gemensamma mål. Tillsammans kartlägger vi behov, prioriterar mål, identifierar rätt kompetenser och en tydlig strategi för att nå önskade mål.

Kanske kan jag bli din guide eller företagets inspiratör?

Välkommen att kontakta mig och berätta vad du behöver så lyssnar jag!

Alla har en idé – Ta din idé på allvar!

Skrivet av Eva Swede Postad i Företagande, Små och medelstora företag, Strategi, Utbildning och Föreläsningar

Just nu har jag förmånen att handleda kvinnor som utvecklar idéer. Idéerna prövas för att utvecklas till innovationer, varor eller tjänster. De drivs av att förbättra något eller lösa ett problem, i arbetet, privat eller socialt. De får stöd i innovationsprocessen genom Svenska Uppfinnareföreningens koncept MentorRing®.


MentorRing Stockholm Syd 2014 under en föreläsning med Dimitris Giannoccaro från patentbyrån IAMIP.

Nu finns det möjlighet för dig som är kvinna i Stockholm att delta i MentorRing Nord under Augusti tom Oktober 2014, ca en gång per vecka. Att delta i en MentorRingen innebär att du under sekretess tillsammans med andra kvinnor berättar om och utvecklar din idé.

Det här är ett program för dig som vill få ut en vara eller tjänst på marknaden eller har en social innovation. Programmet är utformat runt innovationsprocessen och deltagarnas idéer och innehållet anpassas utifrån de frågeställningar som kommer upp under programmets gång.

Du handleds av mig och ni deltagare utgör ett nätverk där du hjälper andra med kontakter och tankar runt deras produkt och du får testa din egen idé på andra personer. Dessutom ingår föreläsningar, ofta med externa föreläsare, inom olika områden som är intressanta för gruppens medlemmar. Ibland ingår även studiebesök.

Carina Larsson besöker Materialbiblioteket med MentorRing Syd 2014.

Exempel på Föreläsningar
– Innovationsprocessens olika skeden
– Föreläsning av en innovatör
– Skydd av vara eller tjänst (Patent, varumärkesskydd etc.)
– Materialval och miljö
– Produktion
– Förpackningar och distribution
– Finansiering

Är du nyfiken på att delta eller känner någon som är det? Vi tillämpar löpande antagning och startar 25/8. Läs mer, och gör en intresseanmälan via den här länken så berättar jag mer.

Den här omgången är delfinansierad av Tillväxtverket via Länsstyrelsen i Stockholm.

Välkommen att höra av dig via mail eller telefon med frågor!

Önskar Eva

Glädjefylld Vilja i arbetet!

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Kompetens och HR, Små och medelstora företag, Strategi, Utbildning och Föreläsningar, ViljeUtveckling

Jag känner glädje över att vara företagare. Ibland känner jag negativ stress komma smygande, men påtagligt ofta känner jag  glädje över att kunna påverka mitt eget liv.

 

 

 

 

 

 

 

När jag känner av negativ stress får jag en påminnelse om hur mitt liv var tidigare. Hur jag förr kunde känna ett obehag inför vissa möten, men inte hade modet att prata om obehaget. Hur jag i min yrkesroll ibland kände mig klämd mellan olika intressen och hur ensam jag kunde känna mig, utan att förstå det. Eller rättare sagt utan att våga inse och hantera känslorna och min egen vilja.

Det var anledningen till att jag började utbilda mig inom personlig utveckling, vilja och inre ledarskap. Och startade mitt företag – Fri och Stark. I både medgång och motgång känner jag glädjefylld vilja och stolthet i att vara företagare. För att du ska få utvecklas och även vila i din unika kunskap om dig själv vill jag dela med mig av min erfarenhet och kompetens.

Sommaren är en bra tid för avkoppling, fortbildning och utveckling. Fyll på din energi. Gör en paus från dagar där arbete och privatliv ofta flyter ihop. Skapa tid för reflektion, nya kunskaper och meningsfulla utbyten av erfarenheter.

Med glädje erbjuder jag LYSANDE ENTREPRENÖRSKAP. Utvecklingsprogram speciellt anpassade för dig i små och medelstora företag med förhållandevis små resurser. I sommar erbjuder jag kursen ”Glädjefylld Vilja i arbetet” i kombination med en ”Fredagscoach” för effektiv och långsiktig utveckling.

GLÄDJEFYLLD VILJA I ARBETET, 1-dagskurs
– Utveckla positiv energi i stället för negativ stress
Lär dig identifierar och hantera dina energier. Utforska din motivation och ditt inre ledarskap.
– Utveckla ett lönsamt beteende
Identifiera dina vanligaste beteenden, dina reaktioner och din kommunikation, i och utanför jobbet.
– Odla dina professionella relationer
Kartlägger relationen mellan dig och din omvärld. Insikt om hur dina val påverkar dina samarbeten.
– Genomföra dina mål med hjälp av viljans egenskaper
Identifiera vilka egenskaper du använder, vill utveckla och hålla tillbaka för att genomföra dina mål.
– Välj rätt för att nå dina mål
Målstyrning. Med hjälp av Viljeprocessen lär du dig att välja, styra mot, och genomföra rätt mål.

FREDAGSCOACH
För att skapa en bred kunskapsbas engagerar Fri och Stark flera coacher som Fredagscoacher. Coacherna har en etablerad, erkänd coachutbildning, kompetens från olika branscher och är idag själva aktiva företagare. Vi är väl insatta i små- och medelstora företags vardag och delar även med oss av våra företagarerfarenheter inom olika områden.

Läs mer i länken HÄR eller in Sommarerbjudande
Ta hand om dig! Vi ses väl i sommar?

Medarbetarundersökningar eller dialog?

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Debatt, Kompetens och HR, Små och medelstora företag, Strategi

Bra artikel om medarbetarundersökningar i SvD idag. Har alltid varit tveksam till hur de utformas, tolkas och används, om de verkligen de uppnår sitt grundsyfte, att kontinuerligt förbättra arbetsmiljön. Att mäta och tolka det som är svårt att mäta kräver hög kompetens, förmåga att se sammanhang och god inlevelseförmåga.

Dilemmat är att verkligheten för oss människor är mer komplex än det som kan mätas. Vid medarbetarundersökningar har jag alltför ofta sett förenklade slutsatser utan tillämpning av ett systemiskt synsätt.
Många olika faktorer, interna och externa, spelar in i förutsättningarna för en bra arbetsmiljö. Om inte utformningen och resultatet av medarbetarundersökningar hanteras varsamt med blicken på både den individuella upplevelsen och förmågan och gemensamma förutsättningar riskerar undersökningarna att inte uppfylla sitt syfte.

SVD Brännpunkt 140520

Att dessutom dra slutsatser om hur nöjd kunden är genom att anta att kunderna per automatik är lika nöjda eller missnöjda som medarbetaren är inte heller hållbart. I den bästa av världar sammanfaller medarbetarens och kundens intressen och synsätt, men det är inte givet att det är så.

När det gäller offentlig verksamhet drar massmedia då och då, med hjälp av ytterligare förenklingar av en komplex verklighet, slutsatser som snarare försvårar arbetet med en bra arbetsmiljö ytterligare och drar energi från den viktiga uppgiften att skapa en bra arbetsmiljö.

Jag tror vi behöver lägga mer tid på tydliga mål genom bra dialoger, inre och yttre, för att skapa bra arbetsmiljöer och nöjda kunder. Genom utvecklade dialoger på arbetsplatsen har vi större möjlighet att gå åt samma håll och skapa oss egna och gemensamma bilder om i vilken riktning vi ska gå.

Kanske ska vi vända på det hela. Kan det vara så att genom bra dialoger med mina kunder ser jag att min egen långsiktiga hållbarhet och en god arbetsmiljö skapar förutsättningar för  att uppfylla kundens behov. Ett systemiskt synsätt som utvecklar min arbetsmiljö i en positiv riktning.