Martas nya affärsidé!

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Företagande, Kompetens och HR, Mentorskap

När Marta ringde upp mig igen 2 år efter den första coachingomgången (se föregående inlägg) berättade hon för mig att hon ville använda sin kompetens i ett nytt sammanhang och starta ett nytt företag. Vi hade flera samtal under hösten i ett coachande mentorskap och Marta kom fram till vad hon ville göra och började finslipa sin affärsidé.

Marta sminkar Evelina

Marta sminkar Evelina Lorentzson

Marta gjorde ett omfattande jobb för att ta reda på förutsättningarna för sin affärsidé och har idag startat ett kosmetikföretag, Magù eco custom color. Hon har en stor konkurrensfördel genom sin omfattande kunskap om både material och färglära samt sin kompetenta konstnärsblick. Hon har även en stark inlevelseförmåga i andra människors behov om vad de behöver för att må bra i sin vardag. Framförallt har hon sett sin kompetens från ett nytt perspektiv och kunnat använda den på flera sätt.

Resultatet

Resultatet

Jag var tonåring på 70-talet när man skulle leva i den kollektiva normen, inte skulle ha smink och det var fult att vara glad och stolt över sig själv. Det var finare om någon...

Marta

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Företagande, Mentorskap, Utbildning och Föreläsningar

Det här är Marta som sitter mitt i mot mig. Marta är en duktig konstnär och företagare. Jag coachade Marta första gången 2010 då hon även gick en kurs i ViljeUtveckling. Så här fint skrev hon sedan om det. Det värmde mig.

”Jag är konstnär och företagare. För en tid sedan gick jag kursen i ViljeUtveckling följt av 3 månaders ViljeCoaching av Eva Swede. Detta var under en period i mitt liv när jag inte alls var nöjd med mitt yrkesliv. Jag hade svårt för att fokusera på att göra saker som verkligen hjälpte mig framåt och ur den situation jag befann mig i. 

Kursen i ViljeUtveckling var en otroligt givande upplevelse. Jag fick insikter under kursens olika övningar som jag har haft stor nytta av. Det fungerade oxå som en perfekt ”uppvärmning” inför coachningen, eftersom jag kom i kontakt med vad det var jag verkligen ville.

Coachingen hos Eva hjälpte mig att sedan att nå mina mål snabbare än jag hade kunnat ana, och jag fick med mig många bra verktyg för att kunna fortsätta på egen hand.”

Marta Bencivenni, konstnär och företagare

2 år senare,...

Vi har en livsstil som nöter på hjärnan

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Utbildning och Föreläsningar, ViljeUtveckling

I ett inslag idag på TV4:s Nyhetsmorgon idag (19/9) såg jag att stress ökar risken för demens enligt en rapport från Hjärnfonden. Långvarig nötande stress i medelåldern ger ett påslag av stresshormoner som fördubblar risken för demens. Skrämmande tycker jag. Det finns genetiska faktorer men både arv och miljö är av betydelse. Vissa saker kan vi påverka själva.

Hjärnstress

Hjärnstress

De viktigaste faktorerna som nämndes för att minska stress:
Fysisk aktivitet för att ge syre till hjärnan
 Sömn och återhämtning
 Ett aktivt socialt liv
 Att träna och utmana hjärnan med kultur, korsord etc.
 Att ha en långvarig strategi för att stressa mindre

Många tar hand om sina kroppar men glömmer att ta hand om...

Nyfiken på att bli företagare?

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Företagande, Kompetens och HR, ViljeUtveckling

– Har du en idé?
Berätta om din affärsidé för mig! Sätt ord på dina tankar och känslor runt att starta eller driva företag.

Jag är företagare.
Att vara företagare fanns knappt som ett alternativ i min tanke. Jag hade tidigt i livet en känsla, en längtan att driva företag, men även en starkare känsla av att det var inte var något jag skulle klara av. Det var som en dröm som var svår att fånga och konkretisera. En längtan och ett mål som jag var medveten om fast det inte kändes möjlig att uppnå.

Jag kände mig som någon som stod vid en lång väg och inte riktigt visste i vilken riktning den skulle gå. Det tog många år för mig att förverkliga min dröm att bli företagare. Jag hade inte några förebilder i familjen som var företagare. Företag beskrevs i skolan som arbetsplatser där vi elever kunde ”få ett jobb” efter skolan. Vi pratade aldrig om att vi skulle kunna starta och driva företag själva.

En stor del av mitt liv har jag varit anställd. Som medarabetare, konsult och chef i privat och offentlig sektor gick jag som katten...

Jag minglar med glädje i Almedalen

Skrivet av Eva Swede Postad i Event, Företagande, Ideellt, Nätverk, Strategi

Vilka är mina förväntningar?
Jag vill helt enkelt ta tillvara chanser till nya möten och att lära mig något nytt. Möjligheter och kompetens skapas i mötet mellan människor från olika miljöer, med olika kompetens och bakgrund. Politiker, tjänstemän, företagare, ideell sektor samt kulturella och kreativa näringar.

Jag är företagare och har i år varit i Visby under Almedalsveckan. För andra året i rad. Mer förväntansfull än förra året. Redan förra året hade jag höga förväntningar.

Jag har tre starka skäl till att besöka Visby under Almedalsveckan:

 – Jag fortbildar mig i Almedalen
Det finns fantastiska möjligheter till fortbildning. I år var 2 400 seminarier öppna för i stort sett alla besökare. Seminarier där det bara är gå in och delta. De flesta behöver man inte föranmäla sig...

Intervju i tidningen Driva Eget

Skrivet av Eva Swede Postad i Artikel, Coaching och Mental träning, Företagande, Kompetens och HR

Jag blev uppringd av tidningen Driva Eget som hade sökt rätt på mig för en expertintervju. Resultatet finns i nr 4/2013 och är en del av ett större tema om att outsourca sig själv. Här är den delen där jag deltog.

Sätt mål!

”Svara på den viktigaste frågan – varför?”
Vill du få mer tid till hängmattan? Eller till att kunna utveckla företaget vidare? Eller vill du egentligen tråkig administration? ”Varför” är en av de allra viktigaste frågorna du ska ställa innan du börjar outsourca dig själv.

De flesta företagare har nog gått och drömt om att företaget ska rulla på även när de själva inte är på plats. Men även när företaget växt och det faktiskt rullar på så går de till jobbet varje dag, och jobbar kanske till och med ännu mer. Hur kommer det sig egentligen?

Eva Swede arbetar sedan 15 år som coach och ledarskapskonsult för många små och medelstora företag. Hennes svar är enkelt.

– Faktum är att de flesta inte vill ligga i hängmattan, och framför allt inte människor som är så drivna att de startat och byggt upp ett företag. I stället vill man få tid över till det roliga i att...

Våga Välja Vilja

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Kompetens och HR, Strategi, Utbildning och Föreläsningar, ViljeUtveckling

ViljeUtveckling(Uppdaterad version 130416)
Säger du att du skulle vilja utveckla eller förändra vissa saker i ditt liv men fortsätter göra likadant som tidigare? Frågan är om du inte kan göra något eller väljer att inte göra något.

Vem styr i ditt liv?
Handlar du utifrån de önskningar, mål och värderingar som är värdefulla för dig, privat och i ditt arbete?
Idag har vi hög självständighet, snabba förändringar och fler val i vår vardag än för bara några årtionden sedan eftersom information om omvärlden är mer tillgänglig. Fler intryck gör att det är lätt att ryckas med av impulsen att göra det som är enkelt för stunden. En annan reaktion kan vara att välja det som känns tryggt i form av inlärda beteenden eftersom det kan känns enkelt och inte så riskfyllt. Ibland kan det vara svårt att se vägar till personlig utveckling. Kanske behövs det tid för reflektion?

När...

Vad är en ideell förening? Du är inbjuden!

Skrivet av Eva Swede Postad i Ideellt, Kompetens och HR, Nätverk, Teamutveckling

Här kommer en personlig betraktelse utan att tala för någon annan åsikt än min egen. Jag skriver för att jag vill bidra till att Huddinge Handbollklubb (HHK) fortsätter att utvecklas eftersom det ligger mig varmt om hjärtat. Jag vänder mig främst till klubbens medlemmar och familjer via våra egan kanaler men även kommunen, SISU idrottsutbildarna, Handbollförbundet och andra som är intresserade av ideellt arbete inom idrotten eftersom jag tror mycket av det jag skriver är allmängiltigt för föreningslivet och framförallt lagidrotter.

Vad är en ideell förening? 

HHK är en förening där jag har haft glädjen att vara en del av styrelsen i snart 5 år. Det finns nästan inget som är så roligt som att driva föreningsliv och ideell verksamhet i en förening när det fungerar som det är tänkt och har ett gott genomtänkt syfte. Jag vill bidra till att unga växer upp med en grund som bidrar till att de känner sig som fria individer, som har utvecklat ett inre ledarskap och som lärt sig att ingå och hitta gemensam styrka i ett team. Samtidigt som jag personligen känner en gemenskap med många föräldrar...