Poster taggade ‘Mål Mod och Möjligheter’

Perspektiv ger utrymme

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Företagande, Kompetens och HR, Strategi, ViljeUtveckling

Jag väljer Glädjefylld Vilja 2014!

Under hösten har jag backat lite för att kunna gå åt det håll jag vill. När jag backar får jag nya perspektiv. Perspektiv ger utrymme och valfrihet.
Då och då har jag behov av tid för perspektiv. Genom att se mig själv och min omvärld ur olika perspektiv får jag en mer nyanserad bild av vem jag är, vad jag vill göra och i vilka sammanhang jag vill befinna mig.

Jag strävar efter att privatliv och arbete ska bilda en syntes i stället för en dragkamp och kompromiss. Jag söker i syntesen det samlade värdet som ger mig mer än de enskilda delarna. Det ger mig möjlighet att känna glädje och vilja, Glädjefylld Vilja, i den jag är och det jag gör.

Vår värld kommer fortsätta att vara transparent med snabba förändringar. För att långsiktigt leva ett bra liv och hitta gemensam glädje och nytta utifrån våra individuella förutsättningar tror jag vi kontinuerligt behöver skapa utrymme för perspektiv, träning och utveckling inom tre områden:

–          Lyssna på mig själv
Vilken är min, och vilken är andras drömmar, kompetens och vilja? Vad är mitt och vad är ditt? Var sätter jag mina gränser om de inte sammanfaller?  Genom ett utvecklat inre ledarskap lär jag mig att välja och välja bort aktiviteter, beteenden och relationer.
Att träna på integritet kontra öppenhet blir allt viktigar i vardagen där vi tror att ”andra” förväntar sig att vi ska vara tillgängliga, reagerar exakt och komma med snabba svar.

–          Lyssna på andra
Genom att lyssna och försöka förstå min omgivning, se hela människan kan jag förstå vilka sammanhang, förutsättningar och system som jag befinner mig i på arbetsplatsen, i familjen och på fritiden. Om jag kan förstå och acceptera att min omgivning, och även jag själv, ser ut så här betyder det inte att jag tycker att allt är som det borde vara utan enbart att jag ser att så här är det precis just nu.

–          Kommunicera och integrera med andra
Kommunikation betyder ”att göra gemensamt”. Integration betyder ”en förening av skilda delar till en större helhet”.  När vi lyssnat på oss själva och på andra och har valt vad vi vill göra, själva och tillsammans med andra, kan vi börja kommunicera med varandra om hur vi kan göra det. För mig betyder det att utveckla mina relationer, utveckla kulturen på arbetsplatsen och delta i samhället för att tillsammans gå mot gemensamma mål. Möjligheter att leva utifrån min egen kapacitet och förutsättningar samtidigt som jag med andra skapar gemensamma värden, synteser.

Trivs du med det du gör, men längtar efter något mer eller något annat? Behöver du utrymme för att vidareutvecklas? Perspektiv, träning och utveckling tar tid. Vi är många i vardagen som ofta känner att vi har ont om tid och att vi inte orkar en sak till. Men – den negativa stressen är ett tecken på att vi behöver ta oss tid till just de här områdena. Om du ser det, skulle du då inte ta dig tid och hitta resurser för att fundera över vad du gör och vad du vill? Har du då råd att låta bli?

Sammanfattningsvis
Perspektiv och val ger utrymme, det tar inte utrymme. Insatsen är träning och tid. Jag känner att jag får ett mer glädjefyllt liv genom att skapa perspektiv, träna och göra val. I syntesen mellan privatliv och arbete hittar ett mervärde.

 

Nyfiken på att bli företagare?

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Företagande, Kompetens och HR, ViljeUtveckling

– Har du en idé?
Berätta om din affärsidé för mig! Sätt ord på dina tankar och känslor runt att starta eller driva företag.

Jag är företagare.
Att vara företagare fanns knappt som ett alternativ i min tanke. Jag hade tidigt i livet en känsla, en längtan att driva företag, men även en starkare känsla av att det var inte var något jag skulle klara av. Det var som en dröm som var svår att fånga och konkretisera. En längtan och ett mål som jag var medveten om fast det inte kändes möjlig att uppnå.

Jag kände mig som någon som stod vid en lång väg och inte riktigt visste i vilken riktning den skulle gå. Det tog många år för mig att förverkliga min dröm att bli företagare. Jag hade inte några förebilder i familjen som var företagare. Företag beskrevs i skolan som arbetsplatser där vi elever kunde ”få ett jobb” efter skolan. Vi pratade aldrig om att vi skulle kunna starta och driva företag själva.

En stor del av mitt liv har jag varit anställd. Som medarabetare, konsult och chef i privat och offentlig sektor gick jag som katten runt het gröt tills jag slutligen vågade starta mitt företag, Fri och Stark. Jag är nu inne på mitt 7:e år som företagare, och det är underbart kul, trots att det är motigt ibland. Jag är tacksam för alla tidigare erfarenheter som har format den jag är och vad jag gör idag.

Att driva företag
Pröva tanken att någon gång under ditt liv, vara företagare. Det finns flera anledningar att på allvar fundera över vad det innebär:

– Eget företag ger dig en möjlighet att pröva och kanske förverkliga dina idéer. Det kan vara en ny produkt eller tjänst men även att utveckla något som redan finns, göra det bättre eller på ett annat sätt än andra.
– Att regelbundet fundera över kortsiktiga och långsiktiga mål ger dig valfrihet och möjlighet att förbereda dig och planera för en annan inriktning. Anställning är ingen självklar garanti för ekonomisk trygghet och inte heller för egen utveckling.
– Våga tänka tanken att driva företag och se ditt liv i ett annat perspektiv. Kanske är det något du vill göra i framtiden även om du trivs bra med det du gör just nu. Ge dig själv chansen att pröva andra perspektiv och kanske en helt ny möjlighet.

Du invänder kanske att – Jag har ingen bra idé. Dessutom vet jag inte hur man driver företag…
Har du läst så här långt tror jag att du har en idé, men kanske inte känner dig trygg i hur långt den håller eller om du vågar tro på den. Allt börjar med en idé. Den behöver utrymme för att utvecklas.

Berätta om din affärsidé för mig!
Kan jag så kan du! Prova din idé! Har du funderingar om din framtid? Vill du pröva tanken att driva företag eller kanske redan gör det idag? Jag har varit mentor och coach för företagare, chefer, medarbetare, arbetssökande och även kulturarbetare i 10 år.

Jag bjuder på ett förutsättningslöst samtal om din professionella utveckling.

Välkommen att kontakta mig om du är intresserad av att pröva dina idéer!
Eva Swede på 0733-81 80 84. Vill du hellre maila? Läs mer på Fri och Stark under kontakt – här

Jag minglar med glädje i Almedalen

Skrivet av Eva Swede Postad i Event, Företagande, Ideellt, Nätverk, Strategi

Vilka är mina förväntningar?
Jag vill helt enkelt ta tillvara chanser till nya möten och att lära mig något nytt. Möjligheter och kompetens skapas i mötet mellan människor från olika miljöer, med olika kompetens och bakgrund. Politiker, tjänstemän, företagare, ideell sektor samt kulturella och kreativa näringar.

Jag är företagare och har i år varit i Visby under Almedalsveckan. För andra året i rad. Mer förväntansfull än förra året. Redan förra året hade jag höga förväntningar.

Jag har tre starka skäl till att besöka Visby under Almedalsveckan:

 – Jag fortbildar mig i Almedalen
Det finns fantastiska möjligheter till fortbildning. I år var 2 400 seminarier öppna för i stort sett alla besökare. Seminarier där det bara är gå in och delta. De flesta behöver man inte föranmäla sig till. Det är en unik möjlighet att fortbilda mig och skapa nya kontakter inom olika discipliner och öka min kompetens. Att även få ett ansikte på personer du kanske aldrig skulle komma i kontakt med annars.

– Tillfällen att träffa dem jag redan känner
Personer som jag har svårt att få till möten med i Stockholm eller övriga landet stämmer jag träff med i Almedalen. Dessutom ”springer man på” varandra. Oväntade, men glädjande möten. Om man hyr boende eller hus tillsammans med andra (även utanför Visby) kan man skapa egna mötesplatser och aktiviteter. Informella mingel med egna gäster. Eller varför inte ta en promenad längs med stranden eller i den botaniska trädgården tillsammans. Ett av årets bästa möten var en promenad en eftermiddag i Visbys utkant som ledde till ett samtal på ett café. Andra var besök på olika seminarier med olika sällskap beroende på vilka intressen vi delar.

– Möjligheten att knyta nya kontakter
Miljön i Almedalen skapar förutsättningar för riktiga möten. Det är en begränsad yta med många människor. Varje trädgård och hus som går att användas härbergerar besökare och/eller evenemang. Ca 20 000 personer besökte Almedalen i år. Genom att besöka seminarier med föreläsare och publik som delar samma intressen kan man få kontakt med personer som det kan ta veckor och månader att skapa ett möte med. Jag kan gå fram och prata med intressanta människor eftersom det är en tillåtande miljö. De som är generösa introducera varandra för nya personer.

Rapporteringen i traditionell media består mestadels av partipolitik så du kanske invänder att det inte är något för dig. Partipolitik är faktiskt en mindre del av programmet. Om du följer sociala medier, bloggar och reportage före, under och efter Almedalsveckan kan du se att det är så mycket mer. Det civila samhällets organisationer står för över 50 % av arrangemangen i år och partipolitiska organisationer ca 6 % enligt Sektor 3. Länk till Sektor 3

I Almedalen delar de allra flesta viljan att Se och Synas. Idéer korsbefruktas och skapar kreativa idéer. Det sås ett frö i dig och när du kommer hem är det dags att gödsla dina idéer så att du så småningom kan skörda.

Intervju i tidningen Driva Eget

Skrivet av Eva Swede Postad i Artikel, Coaching och Mental träning, Företagande, Kompetens och HR

Jag blev uppringd av tidningen Driva Eget som hade sökt rätt på mig för en expertintervju. Resultatet finns i nr 4/2013 och är en del av ett större tema om att outsourca sig själv. Här är den delen där jag deltog.

Sätt mål!

”Svara på den viktigaste frågan – varför?”
Vill du få mer tid till hängmattan? Eller till att kunna utveckla företaget vidare? Eller vill du egentligen tråkig administration? ”Varför” är en av de allra viktigaste frågorna du ska ställa innan du börjar outsourca dig själv.

De flesta företagare har nog gått och drömt om att företaget ska rulla på även när de själva inte är på plats. Men även när företaget växt och det faktiskt rullar på så går de till jobbet varje dag, och jobbar kanske till och med ännu mer. Hur kommer det sig egentligen?

Eva Swede arbetar sedan 15 år som coach och ledarskapskonsult för många små och medelstora företag. Hennes svar är enkelt.

– Faktum är att de flesta inte vill ligga i hängmattan, och framför allt inte människor som är så drivna att de startat och byggt upp ett företag. I stället vill man få tid över till det roliga i att vara företagare, den del man har talang för – och avstå från det man inte såg framför sig när man satte igång.

Enligt Eva Swede är därför första steget till att göra sig själv överflödig att svara ärligt på varför, och om, man faktiskt vill det. Här är tre vanliga svar på den frågan:

  • Jag vill göra det jag älskar. När företaget växer kommer man ofta längre från att göra det man faktiskt ville göra när man startade företaget. Administration, marknadsföring och försäljning tar en stor andel av tiden.
  • Jag vill göra något nytt. Andra är trötta på att göra samma sak och vill i stället utveckla och förvalta det företag de byggt upp. De vill komma bort från ”fabriksgolvet”.
  • Jag vill faktiskt jobba mindre. Vissa människor, i vissa skeden i livet, vill faktiskt arbeta mindre. Kanske har du små barn eller börjar närma dig pension, eller så jobbar du bara alldeles för mycket.

– Det är lätt att tro att du bara vill jobba mindre, men är du säker på det? Kanske handlar det egentligen om att du vill ägna dina dagar åt något annat än i dag. – så är det bland de flesta företagare jag möter.

Så i stället för att fråga dig hur du ska kunna jobba mindre – vänd på frågan. Vad ska du göra i stället när du får tid över? När du vet det svaret så har du ett mål att arbeta emot.

– Hur du ska gå tillväga beror på vad ditt mål egentligen är, och det är därför man måste göra tankearbetet först. Vill du bara slippa administrera så kanske det räcker att ta in hjälp med bokföring och löner, men vill du på riktigt jobba mycket mindre så krävs något helt annat, förklarar Eva Swede.

Här är frågorna du måste svara på innan du outsourcar dig själv:

  1. Vad vill du egentligen åstadkomma? Jobba mindre, jobba med något annat eller jobba med det du gjorde när du startade företaget?
  2. Vad får det kosta? Ofta måste du offra något för att vinna något annat. Vare sig det handlar om att anställa, köpa tjänster eller helt krasst säga nej till jobb för att vara ledig mer.
  3. Vad krävs av dig? Det krävs arbete för att slippa arbeta. Du behöver vara en bra beställare om du ska köpa tjänster och du kan behöva träna på ditt kontrollbehov för att ge plats för andra. Det tar kraft och energi att bygga en organisation som fungerar utan dig. Har du den tiden och energin?

Möte om Söderortsvisionen med Jesper Ackinger den 21 februari

Skrivet av Eva Swede Postad i Företagande, GillaSöderort, Nätverk, Utbildning och Föreläsningar

Torsdagen den 21 februari samlas vi igen för att främja Näringslivet i söderort!

Jesper Ackinger på Stockholms Stadshus besöker Gilla Söderort och berättar om Vision Söderort 2030.
Edward Howard Vd på Arena Huddinge berättar om Huddinges samarbete mellan näringsliv och kommun.
LOTS Security presenterar projektet Trygga Arbetsplatser.

Välkomna att läsa mer här!

Att göra skillnad – Gatubarn i Nepal

Skrivet av Eva Swede Postad i Ideellt, Nätverk

Barnhemsbarn i Nepal

Jag vill hylla min vän Eva Holmberg Tedert i Gävle som tillhör dem som gör skillnad för många. Eva gör ett storslaget jobb och har startat föreningen Gatubarn i Nepal som driver ett barnhem för 13 flickor i Nepal. Eva ser tillsammans med flera eldsjälar till att bidrag från Sverige ger verklig nytta. Eva åker varje år, på egen bekostnad till Nepal för att hälsa på, se till att barnen har det bra och stämma av ekonomin.
Barnhemmet har valt att stöja flickor eftersom de är mest utsatta på gatorna. De får mat, ett hem, kläder, skolgång och omvårdnad.
Läs mer om dessa på Gatubarnens hemsida.

Barn på förskolan i Nepal

Förutom barnhemmet stödjer föreningen 5 barn till som får mat, kläder, sjukvård mm i en förskola. Det är dessa småttingar till vänster. Barnet längst till vänster är jag fadder till, han är snart 3 år. Han tillhör dessa barn som får stöd i att gå i en Montesoriförskola på dagarna och får mat, kläder och sjukvård. Han bor med sin arbetslösa mamma i ett skjul utan vatten och elektricitet och hon har inte råd att ge honom mat och utan stöd från föreningen riskerar han att bli ett gatubarn, han har varit undernärd sen han föddes.

Föreningen ser dessutom till att fler barn utanför barnhemmet får mat, sjukvård och skor. Skor behövs eftersom deras fötter ofta blir skadade och infekterade.

Stöd denna fantastiska verksamhet. Passa på och ge bort ett gåvobrev till förmån till dessa barn nu i jul. Det ger verklig nytta. Du kan t ex få 20 middagar för 200:- eller 10 par Foppatofflor eller vaccinationer och sjukvård eller skolböcker. Eller också i största allmänhet till flickhemmet eller till något extra till förskolan. Eller kanske bli företagssponsor. Gå till hemsidan i länken till hemsidan ovan och se mer.

Tack Eva för att det finns sådana fantastiska personer som du!

Du kan även läsa mer på Garubarnens Facebooksida här

ViljeUtveckling

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Kompetens och HR, Utbildning och Föreläsningar, ViljeUtveckling

ViljeUtveckling

Varför ViljeUtveckling?

Större delen av mitt liv har jag varit intresserad av människans potential och varje individs unika kompetens.

Hur utvecklar du din inre kompass?

Jag har sökt efter ett språk där vi kan kommunicera om och med vårt inre, och ”det som inte går att ta på”. De senaste femton åren har jag framförallt studerat kommunikation, vår vilja, samt mental och känslomässig träning, då jag har haft en stark längtan att förstå och fördjupa mig i dessa frågor. Att vi alla påverkas av att vara en del av en större helhet har gjort att jag även intresserat mig för vad som händer när det sker förändringar i vår omvärld. Hur det påverkar oss, vilka strategier vi använder och vilka vi behöver.

Det speciella verktyg som jag hittade var Psykosyntesen, som kallas en Psykologi med själ som utvecklast av professor Roberto Assagioli. Framförallt var det viljans betydelse för våra val som jag fastnade för och möjligheten till Glädjefylld vilja, en syntes mellan kärlek och vilja.

Efter att noggrant ha studerat vår vilja, skrivit en uppsats om viljan och utvecklat verktyget ViljeUtveckling som jag arbetar med sedan flera år blir jag allt mer övertygad om att vår förmåga att förstå och använda vår vilja på rätt sätt har ett stort inflytande på oss. Det ger oss möjligheter att styra vårt inre och yttre ledarskap. Utan att det behöver ske på bekostnad av andra.

Nu knyter jag samman mina erfarenheter och kunskaper inom viljan med mina kunskaper inom HR, verksamhetsutveckling och entreprenörskap. Jag är övertygad om att vi behöver träna på att stå stadigt i vårt inre ledarskap för att kunna verka i våra professioner som medarbetare, chefer, företagsledare, politiker, ideella ledare etc.

Därför erbjuder jag ViljeUtveckling både till företag, team och privatpersoner genom öppna och företagsanpassade kurser. ViljeCoaching kompletterar detta och anpassas efter individens behov. ViljeUtveckling har drivits som ett eget företag sen 2009 men ingår from 2013 i Fri och Stark AB.

Är du intresserad Av att veta mer?
Du kan läsa om viljans 7 egenskaper i den här bloggen.
Du kan även läsa mer på Fri och Starks websida om att nå inre ledarskap och professionella mål genom att utveckla viljan.

 

Viljans egenskaper (7), Organisation – Integration – Syntes

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, ViljeUtveckling

Organisation, Integration, Syntes

ViljeUtveckling
Organisation är den av viljans egenskaper som gör att viljan uppfyller sin specifika funktion. Det är en intelligent energi som riktas mot ett speciellt syfte. Organisation och integration av viljan styr mina psykologiska funktioner (tankar, fantasi, känslor etc) och mina yttre handlingar.

Integrerar ni era viljor till en större helhet i ditt team?

Inom dig kan du ha flera olika viljor, kanske till och med motstridiga. När du gör dina val behöver du integrerar dessa viljor med varandra mot dina övergripande mål så att de bildar en syntes och samverkar i stället för att motverka varandra.

Jämför med de fysiska funktionerna i din kropp. En mängd olika delar av din kropp som, om du är frisk, samverkar som en fulländad helhet trots att de har helt olika egenskaper och uppgifter. I en frisk kropp uppnår vi en syntes, ett värde som är större än varje enskild del, i en sjuk kropp blir det obalans mellan de olika delarna eftersom några är svagare och andra delar behöver kompensera detta.

I ditt team, din arbetsgrupp på jobbet, ett lag inom idrotten eller en sångkör, behöver vi samordna våra viljor så att de bildar en syntes och där vi strävar mot samma mål. Viljans förmåga till integration är den enande kraften som gör det möjligt att uppnå gemensamma resultat.

Viljans egenskaper (6), Initiativförmåga – Mod – Dristighet

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, ViljeUtveckling

Initiativförmåga – Mod – Dristighet

ViljeUtveckling– Vad är trygghet för dig?

Spontant så tänker många på ekonomisk trygghet, vilket är en sorts trygghet eftersom det ger möjlighet att uppnå grundläggande behov som mat och boende.

Mod kan vara första dan du får själv till skolan

Genom att träna på att vara modig utvecklar jag mitt inre ledarskap som ger mig en typ av trygghet som skapar resurserser som jag kan bygga på hela livet. Att börja med att oftare ta initiativ till ett nytt sätt, att ändra sina vanor är en god väg att nå mod.Bakgrunden till viljans sjätte egenskaper är:
– Total, bestående trygghet finns inte. Att sträva efter total trygghet är slöseri med energi eftersom det inte går att uppnå.
– Risker är ett incitament till mod. Det betyder inte att man ska ta obetänksamma risker, vara dumdristig. Det är modigt att ta risker när det har ett genomtänkt syfte och inte är ett självändamål.

Initiativ innebär att vilja göra något nytt, ovanlig eller oväntat. Det kan vara något ganska enkelt som att förändra något i ditt vanliga livsmönster, t.ex. röra mer på dig.

Mod är gå ett steg längre, att våga gå utanför sin komfortzon och göra något nytt utan att känna sig säker på vad resultatet ska bli.
Vad krävs för att du ska gå utanför din komfortzon och använda ditt mod? I vilka situationer gör du det och i vilka situationer avstår du?

Vill du ánvända ditt mod för att ta ett nytt steg och skapa någon form av förändring?