Författar Arkiv

Eva Swede

Jag hjälper dig att se sin vilja och utveckla din kompetens genom föreläsningar, utbildningar, individuella möten och genommin blogg. I bloggen uttrycker jag mina egna reflektioner och delar med mig av det jag tycker är viktigt. Som konsult arbetar jag med kompetensstrategier - Hållbara mål och lönsamhet genom kompetenta organisationer. Min styrka är att lyssna, kartlägga, analysera och väga olika scenarier och samtidigt använda min intuition för att skapa strategier. Jag är oftast glad, kommunikativ och ganska intensiv. Jag är intresserad av det som händer i min omvärld och samtidigt ganska tillbakalutad med hög integritet.

Behöver jag välja – Hjärta eller Hjärna?

Skrivet av Eva Swede Postad i Uncategorized

– Nej, det tror jag inte

Vi har ett samhälle där jag känner oro för att det mätbara tar över det vi känner i magen, vår mångåriga nedärvda erfarenhet som är svår att “ta på”. För mig är polariteten mellan hjärta och hjärna en återkommande dialog inom mig själv. Vad hjärnan mäter och analyserar som korrekt och vad mitt hjärta, min erfarenhet och magkänsla, min inre kompass säger mig om rätt och fel.

Trots mitt yttre lugn i många situationer har jag hela mitt liv haft starka dialoger inom mig själv. Under lång tid gav jag mycket mer näring till min analytiska ordningsamma sida som skapar struktur än min kreativa sida där jag känner friheten att känna efter, skapa och vara visionär. Den obalansen mådde jag inte bra av.

Båda sidorna behövs och vi har ett stort behov av en syntes mellan dessa, att båda bidrar till att skapa bra beslut. Trots det har den analytiska sidan ofta företräde på bekostnad av den kreativa. Det är på något sätt en del av vår samhällsanda, vår kultur. Det som initialt inte kan analyseras, beräknas, mätas och bevisas är inte trovärdigt även om hjärtat och magkänslan säger något annat.

Både hjärta och hjärna behövs för att skapa ett inre samarbete och personlig utveckling. Vad händer när den ena sidan tar över? – Inom mig, i mitt arbete och i mitt bidrag till att vara en del av samhället? Jag tror det är risk att vi saknar både stabilitet och utveckling och har svårt att komma fram till bra beslut. Vi behöver bli mer ödmjuka för och lyssna på både det mätbara och det som kan vara svårt att ta på, men som finns ändå.

Måste jag göra ett val?

Ja, men inte alltid det ena eller andra, kanske något bättre. Att se skiftande aspekter i utmaningar ser jag som en tillgång. Det kan ibland leda till en krävande men även nödvändig process. Det får mig att tänka till en gång till på helheten och det stora sammanhanget.

Prövar utmaningar ur olika perspektiv, till och med raka motsatser kan verka bra på olika sätt. Försöker skapa synteser där jag tar tillvara flera av mina sidor och kompetenser i beslut och handlingar i stället för att låta det blir en kamp mellan dem. Ibland funkar det inte att få ihop mina olika viljor. Då får jag göra ett val ändå och leva med det. Det är lättare om jag lyssnat på mig själv först och vägt olika aspekter mot varandra.

Detsamma gäller i arbetet. Om vi lyssnar på varandra kan vi i det stora hela ta bättre beslut. Även när inte alla gillar beslutet kan vi lättare acceptera det om andra har lyssnat på våra tankar och känslor och vi har lyssnat till deras. En företagskultur med bra lyssnande skapar förtroende och acceptans för att ett beslut kan leda till något bra trots att det inte blir som jag vill eller först hade tänkt mig.

Hur tar du beslut?

Undrar Eva

När är du som mest dig själv?

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Längtan och drivkraft, Uncategorized

 

Eva på Mallorca

Det här är jag i mitt hjärta.
Som jag ser mig själv innerst inne, vill vara och egentligen är.

En sommarflicka iklädd klänning och sandaler som är nöjd när jag får vistas i ljuset och bada i ett varmt hav. Känna mig avslappnad, viktlös och bli ett med vattnets rörelser. Känna inspirationen komma naturligt med ljuset och solens värme som omfamnar mig. Känslor som får mig att känna motivationen, glädjen och viljan att driva små och stora utvecklingsprojekt.

Små, som att just nu få våra växter på terrassen här i Mallorca att överleva och växa efter att de har saknat vatten en längre tid. Stora, som min starka längtan att skriva mer. Skriva, reflektera, skriva, läsa, skriva, känna, skriva… som jag tycker är så kul men alltför sällan tycks ta mig tid till i vardagen. Jag passar på Mallorca. Mallorca passar mig.

Älskar mitt dagliga liv när jag får guida i självledarskap, utbilda, processleda och vägleda. Att vara katalysator för människors idéer och utveckling. Det som ger mig kraften i vardagen är att innerst inne hålla kvar den här sommarflickan med sitt inre ljus, känslomässigt och mentalt, även när jag arbetar i andra miljöer och andra årstider.

Försöker att hitta och leva mig in i den känslan även när jag känner att jag går och spänner mig i en grå höst eller en motig och kall vinter. Jag behöver fylla på med ljus, värme och hav som lyser upp mitt inre för att kunna bibehålla kraften och må bra under den mörka årstiden.

När är du mest dig själv? Kan du hitta och återkalla den känslan när du behöver det som bäst?

Undrar Eva

Ta dig igenom utmaningar och öka din framtida kompetens

Skrivet av Eva Swede Postad i Kompetens och HR, Längtan och drivkraft

– När utvecklas din kompetens?

Förra veckan skrev jag om att det är i skarvarna vi utvecklas. Många områden har intresserat mig genom åren och jag har ägnat en god stund till att fundera över vad mina utmaningar har gjort med mig. 

Det finns olika situationer när jag utvecklar min kompetens.

– Jag har lärt mig nya saker för att jag “måste” när jag åtagit mig ett uppdrag. Det brukar gå bra efter det att jag i startfasen ägnat mig åt diverse uppskjutarbeteenden, som att städa skrivbordet, rensa mail, vattna blommor, prioritera upp saker som inte är lika bråttom… och våndor, – Vad menar uppdragsgivaren, vad vill kunden egentligen ha, hur kommunicerar jag så att åhörarna förstår? Den fasen kan bli ganska lång… Under tiden processas tankarna inom mig och sen är det i bästa fall som att öppna en kran och processen flödar när bitarna faller på plats.

– Å andra sidan. När det bara känns trögt att genomföra en ny uppgift får jag fundera på om jag verkligen ska anta den “spännande utmaningen”. När mitt inre motstånd är tungt är jag inte rätt person för uppgiften. Det personliga priset är för högt och någon annan kan troligen göra det bättre.

Uppgifter som “ingår i jobbet” men inte är min huvudsakliga kompetens är det lite trögare att komma igång med. Ibland väcks ett intresse som jag inte visste jag hade, men inte alltid.

Ibland uppstår ett starkt motstånd mot det jag kan väl och gjort länge. Det beror helt enkelt på att jag vuxit ifrån vissa uppgifter – de är inte utmanande och jag gör dem inte längre lika helhjärtat eller bra. Då bör jag också våga lämna dem för att ge utrymme till något nytt.

När jag i stället lockas in i något nytt av någon “magisk kraft” det vi kallar längtan är skillnaden uppenbar. Då är jag mycket motiverad och nördig i att lära mig och förstå det nya. Jag borrar ner mig och skapar en skarpare bild, har svårt att släppa min nyfikenhet. Jag har en stark vilja att omvandla kunskap till kompetens och färdigheter.

Sen finns det vissa områden där jag är helt kass och omotiverad. De väljer jag att inte ge mig in i … eller så ber jag om hjälp.

Specialist på att vara generalist

Mitt intresse och min nyfikenhet över hur världen fungerar och hänger ihop har gjort att jag i mina uppdrag har ett hum om en hel del inom ganska många områden och till en början snarare är intresserad av sambanden än detaljerna. Jag ser ganska snabbt mönster och hur händelser, personer  och organisationer påverkar varandra, eller borde kunna hitta samarbeten. Deras ömsesidiga beroende och händelsekedjor. 

Därför är min styrka att jag är specialist på att vara generalist. Är snarare en strateg än en detaljmänniska även om jag kan bli väldigt petig ibland inom områden som engagerar mig lite extra. Framförallt om det gäller att respektera varandra och oss själva och se varandras unika kompetens.

Här kommer några frågor du kan fundera på under sommaren för att utveckla din framtida kompetens.

  • Vart är du på väg, vilka utmaningar vill du ha?
  • Vilken profil har din kompetens och hur vill du utveckla den?
  • Vad vill du avsluta av det du gör idag för att ge utrymme till annat – eller dig själv?

Eva

Det är i skarvarna vi hittar modet att utvecklas

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Längtan och drivkraft

Förvaltar eller utvecklar du din kompetens?

Min samlade kompetens är mitt företags största tillgång. Jag är ingen förvaltare, men jag gillar att förvalta min kompetens. Motsägelsefullt? – Ja visst!

När allt funkar bra drar jag nytta av mitt flow. Jag förvaltar och förfinar min kompetens och ser till att att dra nytta av den i jobbet som flyter på bra. Men, sen kan det bli lite långtråkigt i längden…

Det börjar krypa i mig. Jag längtar efter nya utmaningar, nya möjligheter, något nytt att utveckla. Eftersom det kortsiktigt är enklare att vara lite bekväm så kanske jag trots allt stannar kvar i min komfortzon och inte följer min längtan. Plötsligt blir jag otålig, ser hinder i min omgivning i allmänhet, eller ännu värre, hos människor i min närhet, och negligerar mina egna möjligheter att utveckla och utvecklas till förmån för de uppgifter jag känner mig bekväm i. Jag känner mig inte tillfreds och kan inte riktigt ta på det.

Jag våndas ibland…

Jag våndas ibland över att ta steget från komfortzonen ut till den mer okända och kanske obekväma utvecklingszonen. Står och väger. Kan inte fullt ut omfamna tanken att jag längtar efter att prova något nytt. Komfortzonen är den plats där jag drar nytta av och förvaltar och förfinar min kompetenser på ett tryggt och känt sätt. Utvecklingszonen når jag när jag samlar energi, tar mod till mig och lämnar den bekväma komfortzonen. Då  utvecklas jag som människa, utvidgar och bygger på min kompetens och min erfarenhet, även om det kan vara jobbigt och utmanande. Ofta ger det energi.

Varför är det då vara svårt att följa min längtan och ta steget över till utvecklingszonen? Ofta, när jag väl tar steget, är det inte så svårt och det blir bra eftersom magkänslan har väglett mig. Det är kanske i magen drivkraften för min framtida kompetens sitter. Om det inte blir bra kan jag reflektera över vad som hände och dra lärdom för att det ska bli bättre nästa gång.

Jag fortsätter att fundera på det här och har så här långt kommit fram till att:
– Det är i skarvarna mellan zonerna vi hittar modet att utvecklas. Jag behöver flytta mellan de båda zonerna för verklig tillväxt. Vila i min kompetens i komfortzonen och utmanas i utvecklingszonen.

Önskar dig fin tillväxt!

Eva

Handlingsförlamad?

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Små och medelstora företag, Strategi

Ibland känner jag mig handlingsförlamad. Det tar bara stopp. Det kan vara fint – också.

Huvudet är fullt med idéer men jag orkar ibland inte utveckla och vidareutveckla. Att prioritera det som är viktigt handlar ofta långt ner. Jag mail att svara på, personer att söka upp, administration att sköta och kan känna mig nedstämd över känslan över att jag “aldrig” kommer fram till det jag verkligen vill göra. Att vara småföretagare är att vara “the boss of everything”. Det dåliga samvetet smyger sig på.

Det är jobbigt i stunden, men samtidigt är det också något fint. Jag har något som jag verkligen vill. Hjärtat är fullt av längtan. Då får jag gå ner i gruvan och kämpa med det som för stunden måste få gå före för att jag ska komma vidare. På kort sikt. Långsiktigt får jag lyfta blicken för att se mina prioriteringar. Vad är viktigt i livet?

Jag får hjälpa mig själv genom att praktisera det jag hjälper andra att tränar på. Att göra val. Att välja och välja bort och samtidigt använda min glädje. Att stärka mitt självledarskap – I  jobbet och livet.

Kanske är det det som är meningen. Att stöta på hinder kan även innebära att min längtan kan bli starkare och tydligare – om jag väljer att se det. Väljer jag att blunda för min längtan blir det mesta jobbigt i längden, inte bättre.

Det betyder också att jag får träna på att se vad andra människor går igenom. Vi lever ju med liknande processer. Även om livet tar sig olika former så har vi ju alla hinder och möjligheter. Att vara den jag är och göra det jag vill kräver träning. Det är oftare jag försöker hålla huvudriktningen än jag når mitt absoluta mål. Ni vet – vägen är målet.

Det handlar mycket om vad jag säger ja och nej till och ibland finns det omständigheter som jag inte rår över och som ger ramar jag inte önskar. Då behöver jag förhålla mig till dem och kanske bara acceptera och handla inom de förutsättningarna. Eller så omvärderar jag vad som är viktigt när nya förutsättningar dyker upp. Skriver mer om det senare.

Vilken strategi använder du när det är tungt?
Undrar Eva

Även ett bra beslut kan göra lite ont

Skrivet av Eva Swede Postad i Ideellt, Längtan och drivkraft, Teamutveckling

I Tyresö handboll har vi ett gemensamt lagfotot med våra allsvenska Dam- och Herrseniorer. Det speglar vår syn på jämställdhet. Viktigt eftersom seniorerna är förebilder för Tyresös barn- och  ungdomslag. 

Handboll? Jag är ju körsångare…

När barnen var små och började spela handboll startade mitt engagemang i handbollen där hela familjen under åren har delat ett intresse men deltagit på olika sätt. Från början är jag i själ och hjärta körsångare, sjöng i kör i 30 år och när jag var  yngre var jag engagerad i allt som skedde för att kunna genomföra konserter, turnéer etc.

Jag upptäckte vartefter att handboll, precis som körsång, är glädjefylld, spännande och juste. Det är en lagsport där man lär sig respektera varandra och sina motståndare. Handbollen är dessutom attraktiv därför att den är förhållandevis jämställd, den första idrott där herrlandslaget sänkte sin lön för att damer och herrar i landslaget ska ha lika hög lön.

…och handbollsförälder 

Jag tror att jag är född med ett engagemang som passar en föreningsmänniska. Kan inte låta bli. Sen mina barn började spela handboll har jag och min man spenderat ett otal timmar med barnen och andra handbollsföräldrar i hallar i väntan före, under och efter träningar och matcher runt Stockholm och hela södra Sverige.

Jag som aldrig var särkilt intresserad av sport blev lite smått förälskad i handboll och handbollsvärlden och blev mer och mer engagerad i Handbollen. Till en början handlade det om att vara engagerad med barnen och de andra barnens föräldrar. Sen jag upptäckte att jag kunde bidra till det gemensamma arbetet i föreningen. Det där som nån annan gör.

En del av mig är en föreningsmänniska, ja kanske till och med en handbollsmänniska 

Sen 2006 har jag varit med i 4 styrelser i Stockholmshandbollen. Som styrelseledamot, ungdomsansvarig och vice ordförande. Jag har varit i södra Stockholm i klubbarna Årsta AIK, Huddinge HK, Team Stockholm och sist men inte minst i Tyresö Handboll där jag är vice ordförande. Jag har också varit med i utbildningskommittén i Stockholms Handbollförbund under 5 år där jag framförallt ägnade mig åt ledarmöten och ledarutbildningar.

Nu är våra barn vuxna men handbollsintresset består, både hos dem och hos oss. Vi är spridda över landet. Vår dotter är handbollstränare för flickor i Hammarby och vår son spelar i herrlaget i Aranäs. Min man är engagerad i arrangemangen runt seniormatcherna i Tyresö.

Ett beslut som både är bra och gör lite ont

I sommar lämnar jag Tyresös styrelse. Ett svårt beslut för mig, jag våndades, det gjorde lite ont. En underbar styrelse och klubb för alla åldrar. Grät en skvätt men är glad och stolt över att ha varit med i styrelsen och även över mitt beslut. Känner att det är rätt tid nu. Styrelser behöver inte bara stabilitet och kontinuitet, de behöver även nya energier. Nu finns det utrymme för en ny person med som kan fortsätta utveckla klubben med ett underbart, kompetent gäng.

På det personliga planet skapar jag plats i mitt liv. Jag längtar efter utrymme för att utveckla nya tankar och idéer och kunna hjälpa fler genom mitt företag. När jag tidigare i mitt liv har skapat utrymme har det givit mig min kärnfamilj, min körfamiljen och min handbollsfamilj. Mitt företag har givit mig företagarvänner. Livet handlar om glädjen i goda relationer och viljan att göra gott, gärna tillsammans med andra. #glädjefylldvilja

Du har alltid en möjlighet att engagera dig 

I en föreningen förenar man sig runt idéer och uppgifter, det är grundförutsättningen för en förenings fortlevnad  men även grunden till glädje för alla i föreningen. Unga och äldre. – Att vara engagerad tillsammans är glädjefyllt – Det är vinn-vinn. Många arbetar i en klubbcafeteria, men det behövs mer för att driva och utveckla en förening.

Du som läser – pröva! Vad engagerar och intresserar dig, kan du bidra med något mer? Kontakta din förenings styrelse, fråga vad som behövs och tala om vad du kan bidra med. Det ger så mycket tillbaka. Kunde jag så kan du.

Mitt engagemang består

Om ni nu tror att jag ska sitta och rulla tummarna när jag är ledig tror ni fel. Jag kommer fortsatt att vara engagerad i Tyresö handboll utanför styrelsen.

Önskar er Glädjefylld Vilja, See you, Eva

PS, Är det några som vill att jag ska komma till er förening och berätta om varför man engagerar sig i ideell verksamhet? Hör av dig till mig!

Kärlekslås på en taggtråd – relationen till dig själv

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Längtan och drivkraft

 

För några veckor sen gick jag förbi några kärlekslås på en rostig taggtråd och ett räcke i Cala Figuera och i bakgrunden Medelhavet. Kärlekslås sätter par, som vill visa sin eviga kärlek till varandra, fast på ett räcke och slänger sedan bort nyckeln. Låsen sitter ofta på en bro eller räcke vid vattnet och ibland är parets initialer inristade i låset.

När jag tittade de på bilden när jag kom hem kunde inte släppa känslan av att bilden på kärlekslås och taggtråd symboliserade något mer för mig – en symbol för evig kärlek till oss själva.

Relationen till andra personer börjar i ditt eget inre, därför behöver du ta hand om relationen till dig själv. Hur ska du kunna samarbeta, klara olika roller som chef, medarbetare, företagare, förälder eller partner om du inte först lyssnar till din egen inre röst, accepterar och i bästa fall älskar och kan använda dina olika sidor? Hur ska du kunna utvecklas i team och samarbeten om du inte kan uttryck vad du själv känner och tänker och har en inre styrka i dina val? Kärlekslåset är min inre styrka och kärleken till mig själv.

Taggtråden – tycker den är vackert. Även taggen har en uppgift. För mig symboliserar den att vägen inte alltid är fri från taggar, men om man tar det varsamt och tar sig tid, kan man leva sida vid sida med taggiga beteenden, sina egna och andras.

Låsen är placerade på de släta delarna av tråden. Ju fler kärlekslås vi tillsammans placerar ut desto mindre hotfulla känns taggarna. Kanske har de till uppgift att hålla isär låsen så att alla får sin plats och ge mig livsutrymme.  Få mig att förstå att kärlekslås fyller tomrum och ger oss mening mellan taggarna i vårt liv.

Mentalt och känslomässigt försöker jag hänga kärlekslås på mina olika trådar i livet och bädda in mina taggar.

Hoppas våra trådar möts.
Eva – Med Glädjefylld Vilja

Deckare får mig att koppla av

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning

Tid för deckare

Foto Pixabay

Jag har just kommit hem från min semester och som vanligt läst deckare. Att läsa deckare är speciellt för mig. De tar mig in i en helt ny värld där jag släpper allt annat – på gott och ont.

En vän till min son sa till mig i somras när jag satt och läste en bok och alla andra pratade runt omkring mig.
– Jag beundrar dig som kan koncentrera dig på att läsa med så många omkring dig.
Det beror på att jag längtar efter att läsa deckare. Jag är motiverad och det får mig att glömma allt annat omkring mig. Jag har svårt att släppa en bra deckare.

Så är det. Semester för mig är deckare. Det är sträckläsning som gäller. Jag läser och skriver så mycket i mitt arbete att jag behöver annan läsning för att koppla av när jag är ledig. Inför min ledighet planerar jag för vilka böcker jag ska läsa och ser till att de får plats i packningen (min egen eller andras) om de inte går att köpa på plats. (Ja, jag överväger att köpa en läsplatta men tycker om boken. Skön att vila ögonen på något annat än en skärm.)

Jag tror att deckare speglar min personlighet. En kombination av gåtan/brottet och min nyfikenhet på samhällsandan och människans psyke. Tycker om att se människor möta utmaningar och lösa en uppgift, komma fram till lösningar. Vad får människor att utför vissa handlingar – eller låta bli? Inte konstigt att jag arbetar med personlig utveckling.

Läsvärda deckare innehåller även bra personporträtt som väcker min nyfikenhet. Då kan man ju tro att jag även uppskattar romaner, biografier och memoarer, vilket jag gör, men inte prioriterar. Människorna i dem liknar ofta dem jag möter i min profession som coach och utbildare som bär på historier som är minst lika spännande som en bok. Deckare ger mig olika typer av människor och gåtor som ska lösas, allt-i-ett, men ber mig inte om den motprestation som jag har i min vardag.

Varför skrev jag då att läsandet är på gott och ont? – Jo, när jag läser en bra bok har jag svårt att släppa den. Jag får inte mycket annat gjort men å andra sidan så ger den mig stor avkoppling. Deckare reducerar min stress – om jag läser dem när jag har tid.

Därför läser jag nästan bara deckare när jag är på semester eller när jag kan ta mig ledigt så pass länge att jag hinner läsa färdigt boken. Ibland vet jag att jag behöver ett andrum och tid att slappna av i vardagen. Då skapar jag tid för att läsa en deckare, försvinner från världen. Sen är jag tillbaka.

Vad är då svaret på varför jag kan koncentrera mig när jag läser deckare? Jo jag följer min längtan, bra deckare lockar mig. En bra crime-bok fångar mig.

– Vilken typ av böcker speglar din personlighet?

Undrar Eva

PS, Det ska vara bra deckare. Jag fortsätter inte att läsa det jag inte uppskattar. Min tid är för dyrbar. Däremot tittar jag på en och annan lättsmält serie på TV eller Netflix…

Förändring är inget val. Förändring är en naturlig del av ditt ledarskap.

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Ideellt, Små och medelstora företag, Teamutveckling

Ledarskap är att leda under förändring. Förändring i omvärlden är ett normalt tillstånd som vi alla behöver förhålla oss till. Självledarskap och personlig utveckling betyder att vi rustar oss för att möta förändringar. 

Ordet förändring väcker hos många en känsla av osäkerhet och oro, en känsla av något vi inte kan påverka, något som drabbar oss utifrån utan att vi har ett val. Något som till och med är hotfullt.

Precis som årstiderna växlar och vädret påverkar hur vi klär oss, hur vi rustar oss när vi går ut, förändras förutsättningar för individen och teamet när omgivningen förändras. Självledarskap innebär inte enbart att förvalta det jag uppnått, utan även att fortsätta utvecklas. Inifrån mig själv och tillsammans med andra i de team jag ingår i, på arbetet och på fritiden. Självledarskap rustar oss att möta och delta i omvärlden.

Att arbeta med självledarskap, min egen utveckling, är att tränar på acceptans och att göra medvetna val. Antingen kan vi välja att se oss som offer för oönskade  omständigheter eller så kan vi acceptera att det finns yttre omständigheter som vi inte kan påverka och göra medvetna val om hur vi ska förhålla oss till förändring.

Att förvalta är att förädla

Om du är ledare eller chef har du ansvar att förvalta er affärsidén och ditt team genom tydliga mål, god kommunikation och hänsyn till ständigt förändrade förutsättningar. Att förvalta är att förädla, att ta tillvara det som fungerar och utveckla det som behöver anpassas till nya utmaningarna, nya behov och möjligheter. Medvetenhet och kunskap om omvärldsförändringar är en motor för affärsmässig utveckling eftersom utmaningar kan medföra behov av nya lösningar. Därför behöver vi träna på utvecklas i takt med förändringarna.

Att följa sin längtan

Om förändring är något som kommer utifrån och utveckling inifrån så finns det i människa individuella utmaningar och möjlighet, lite utöver dem i vår vardag. Att följa min längtan, att än mer lyssna till mig själv, ta fram mitt mod och göra något som troligen är utanför min komfortzon. Ta ännu ett steg själv eller tillsammans med andra. Jag kommer att skriva mer om det längre fram. För den som vill läsa mer redan nu så skrev jag en del om det på alla hjärtans dag. Det kan du läsa om här.

Idag firar jag…

…att jag för 11 år sedan gick utanför min komfortzon och startade mitt företag Fri och Stark. Det är på 10-i-topplista över det bästa jag har gjort i mitt liv!

Vad har du på din 10-i-topplista? Kanske var det då du följde din inre längtan.

Eva

Hur mår du utan glädje och vilja?

Skrivet av Eva Swede Postad i Coaching och Mental träning, Företagande

Glädje ger energi – Vilja ger riktning!
Tillsammans leder de till kärleksfulla handlingar – för dig själv och för andra.

Jag pratar ofta om Glädjefylld Vilja. Glädje ger energi, kreativitet och mod. Vilja ger riktning, kraft och struktur. När jag glömmer att stämma av andras önskemål med min inre kompass är det lätt att jag går vilse en stund.

Om jag ställer mig frågan om jag känner Glädje och Vilja när jag står inför en uppgift eller ett val och ger mig själv tid så kan jag ofta hitta svaret på hur jag ska agera och vad jag vill åta mig. Glädjefylld Vilja ger flow. Utan den är det svårt att hitta motivationen och genomföra det jag föresatt mig eller lovat.

Glädjefylld Vilja leder till en kärleksfull handling eftersom jag tar hänsyn till både mig själv och min omgivning. Om jag enbart lyssnar till andras vilja riskerar jag att göra våld på mig själv. Om jag enbart lyssnar till mig själv blir jag lätt egocentrisk och tappar kontakt med andras verklighet. För mig är Glädjefylld Vilja en del av självledarskapet.

Eva